Holtomiglan boldogságban – tartós párkapcsolatok titkai

Szerző: Pekár Dóra   A szerelem kezdetén azt hisszük, hogy ez a boldogság örökké tart, ám előbb-utóbb csillapodni kezd a szenvedély, jön a megszokás,a rutin, ami sokszor érzelmi elhidegüléssé korcsosul, és már nyoma sincs a kezdeti lelkesedésnek. Vajon ez egy természetes folyamat, vagy tehetünk azért, hogy a párkapcsolatunk holtomiglan-holtodiglan tartson? Párkapcsolati szakértők szerint még azoknál […]

Párkapcsolatban (nem) mindenáron

Szerző: Pekár Dóra   Tudjuk, hogy kapcsolat nem létezik kompromisszumok nélkül. De az is tény, hogy férfi és nő viszonya nem kizárólag megalkuvásokból áll! Ha úgy érzed, hogy egyre többször kell nyelned azért, hogy magad mellett tudhasd azt a férfit, akit évekkel ezelőtt választottál, itt az ideje, hogy mérlegelj! Felmérések szerint a nők többsége erősen […]

Fogadom – egy film az amnézia és szerelem drámájáról

Szerző: Pekár Dóra   Hollywood már alaposan körbejárta a szerelem témakörét, ezért nagyon üdítően hat a romantikus kliséktől megcsömörlött mozirajongó számára egy olyan film, ami témájában szerelem, viszont feldolgozásában nem tipikus. Adott egy egymásba fülig szerelmes szerelmes fiatal házaspár, ahol a feleség, Paige (RachelMcAdams) egy autóbaleset következtében kómába esik. Férje, Leo (ChanningTatum) végig mellette marad, […]

Testmozgás – az önszeretet egy formája

Szerző: Csorba Imelda     Gondolkoztál-e már azon, hogy mi tulajdonképpen a sport számodra? Hobbi? Kedvtelés? Divat? Pótcselekvés? Tudatos testedzés? Szükséges rossz? Valami, amit csinálni kéne, de te nem vagy az a típus? A ráérősök luxusa? Felesleges pénzkidobás? Szerelem? Az életed szerves része?   Sorolhatnám még, mennyi mindent jelent egy-egy embertársunknak a testmozgás. Vajon miért […]

Használd profin az idődet!

Szerző: Pekár Dóra   Úgy érzed, gyakran hadilábon állsz az idővel?   Nyomasztanak a határidők, ráadásul el vagy maradva az otthoni teendőiddel, és rendszeres késésben vagy?   Pedig némi szervezőmunkával és néhány egyszerű trükkel kezedbe veheted az irányítást!   Valójában mindenkinek ugyanannyi ideje van, csak legfeljebb a tennivalóink száma több, mint másoknak. Egyes pszichológusok szerint […]

Tréningezd a motivációdat!

Szerző: Pekár Dóra   Az újév beköszöntével lelkesen fogadkoztál, hogy idén jobban odafigyelsz majd magadra, leadsz néhány kilót, többet fogsz sportolni, vagy komolyan veszed végre az angoltanulást?   A legtöbbünknek vannak kisebb-nagyobb fogadalmai, amiket eleinte tényleg komolyan gondolunk. Ám szinte ugyanennyien vagyunk, akiknek a kezdeti lelkesedését bedarálja a januári hétköznapok taposómalma, és ugyanott tartunk, ahol […]

Célkeresztben a célok – 2. rész

  A kétrészes cikk első részében arról olvashattál, milyen előkészületek szükségesek ahhoz, hogy képesek legyünk jól meghatározni céljainkat. A második részben arról lesz szó, hogyan tűzzük ki a célokat és milyen lépéseket tegyünk azok eléréséhez.    “A célok nem csak azért szükségesek, hogy motiváljanak minket. Nélkülözhetetlenek, mert valójában azok tartanak bennünket életben.” – Robert Harold […]

Célkeresztben a célok – 1. rész

  Ebben a kétrészes cikkben arról lesz szó, mit tehetünk a céljaink eléréséért. Az első részben az előkészületekről lesz szó.   “Mit tegyenek azok, akiknek nincsenek nagyratörő álmaik? A gondolkodás nélkül adott válasz az, hogy találjanak egyet, és valósítsák meg. Ám ez a válasz a legbiztosabb út afelé, hogy boldogtalanná tegyünk sok-sok embert, akik pedig […]

A legnagyobb ajándék

  “Kínálkozik egy ünnep, és ilyenkor az emberek nyitnak némi rést szorosra zárt kagylóhéjukon, többségük ajándékoz, tehát odafigyel szeretteire, és ebből a figyelmességből juthat másoknak is. Mert az ünnep arról szól, hogy adni örömtelibb, mint elvenni; a szeretethez kevesebb energia kell, mint a gyűlölethez. Aki ad, magát is jobbnak gondolja, részese lehet így az ünnep […]

Ünnepelni jó!

Szerző: Pekár Dóra     Napjainkban sokan érzik úgy, hogy a karácsony egyre inkább a külsőségekről szól és a tárgyak között elvész a valódi varázsa, meghittsége, lényege. Márpedig a lelkünk szomjazik az ünnepi alkalmakra, ezért ha megtaláljuk az egyensúlyt a karácsonyi díszletek és az érzelmi igényeink között, az ünnepi „kellékek” segíthetnek előcsalogatni azt, amit csakis […]