Szerző: Csorba Imelda     Gondolkoztál-e már azon, hogy mi tulajdonképpen a sport számodra? Hobbi? Kedvtelés? Divat? Pótcselekvés? Tudatos testedzés? Szükséges rossz? Valami, amit csinálni kéne, de te nem vagy az a típus? A ráérősök luxusa? Felesleges pénzkidobás? Szerelem? Az életed szerves része?   Sorolhatnám még, mennyi mindent jelent egy-egy embertársunknak a testmozgás. Vajon miért […]

Szerző: Pekár Dóra   Úgy érzed, gyakran hadilábon állsz az idővel?   Nyomasztanak a határidők, ráadásul el vagy maradva az otthoni teendőiddel, és rendszeres késésben vagy?   Pedig némi szervezőmunkával és néhány egyszerű trükkel kezedbe veheted az irányítást!   Valójában mindenkinek ugyanannyi ideje van, csak legfeljebb a tennivalóink száma több, mint másoknak. Egyes pszichológusok szerint […]

Szerző: Pekár Dóra   Az újév beköszöntével lelkesen fogadkoztál, hogy idén jobban odafigyelsz majd magadra, leadsz néhány kilót, többet fogsz sportolni, vagy komolyan veszed végre az angoltanulást?   A legtöbbünknek vannak kisebb-nagyobb fogadalmai, amiket eleinte tényleg komolyan gondolunk. Ám szinte ugyanennyien vagyunk, akiknek a kezdeti lelkesedését bedarálja a januári hétköznapok taposómalma, és ugyanott tartunk, ahol […]